Måndag: Armar och axlar.
Tisdag: Jogga.
Onsdag: Mage och rygg.
Torsdag: Jogga.
Fredag: Ben och rumpa.
Lördag: Vilodag.
Söndag: Jogga.
Monday: Arms and shoulders
Tuesday: running
Wednesday: Stomach and back
Thursday: running
Friday: Legs and butt
Saturday: Resting day
Sunday: Running
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar