Idag på gymmet spenderade jag en timme med att powerwalka och jogga. 403 kalorier brände man allså genom att mestadels powerwalka i en timme. Helt klart värt det! Tycker att alla borde försöka ta sig tid att promenera en timme om dagen.
Today at the gym i spent an hour powerwalking and jogging. I burnt 403 calories by mostly walking fast. Completely worth it! I think everyone should try to go for an hour long walk everyday.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar